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木のおもちゃと雑貨のお店DEPOTは今年で満19歳。お店での出来事やイベントの様子、スタッフの日々の暮らしを、気ままにつづります♪ ホットひと息、遊びにきてくださいね。


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むくみ&冷え

お久しぶりの、みっちょです。

梅雨の季節は、湿気が多くて、身体もなんとなく重~く感じますよね。
立ち仕事や、パソコンに向かうお仕事の方は、じっと同じ姿勢を続けているとなおさら・・。


私もつい先日、人生初の、全身アロマトリートメントをしてもらって、
足がむくんでいて、冷えもある・・・と指摘されました。

むくみは、毎日の立ち仕事で、自覚はありましたが、足の冷たさに気づいてませんでした。
むくみから、冷えにつながっていたんです・・・
手足は温かい方だと思っていたので、ちょっとショック。。。

むくみは、老廃物や余分な水分を流して、その日のうちに解消するのが一番。
これからの熱い季節はシャワーですまそう・・・ってところですが、
湯船にゆっくりつかってもみほぐすだけでも、ずいぶんと楽になります。
あとは、夜のビールをちょっと加減して(^_^;)、朝晩ヨガストレッチに励みたいと思います。

そうそう、この前作った、足のむくみ用ジェル
ジュニパーの精油を入れたこのジェルを使っての、リンパマッサージもかかせません!

ジュニパーは、むくみに効果的な精油。
足だけでなく、筋肉痛や肩こりの緩和にもなるので、大活躍しています。
ジェルは、つけ心地もさらっとしているので、夏場にはおすすめです。

もし同じようなお悩みをお持ちの方、作り方が気になる方は、
と~っても簡単&精油選びもご相談にのりますので、
店内で背の小さいスタッフ(笑)に、お声をおかけ下さいね。


誰かにやってもらうのはもちろん気持ちいいけど、
自分でできるケアを毎日ちょっとずつでもやっていこう!!

毎日続ける事、まずはそれが大事ですね(^.^)


みっちょ
by happy-depot | 2011-06-09 19:33 | アロマ&ハーブ

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