木のおもちゃと雑貨のお店DEPOTは今年で満19歳。お店での出来事やイベントの様子、スタッフの日々の暮らしを、気ままにつづります♪ ホットひと息、遊びにきてくださいね。
by happy-depot
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むくみ&冷え
お久しぶりの、みっちょです。
梅雨の季節は、湿気が多くて、身体もなんとなく重~く感じますよね。
立ち仕事や、パソコンに向かうお仕事の方は、じっと同じ姿勢を続けているとなおさら・・。
私もつい先日、人生初の、全身アロマトリートメントをしてもらって、
足がむくんでいて、冷えもある・・・と指摘されました。
むくみは、毎日の立ち仕事で、自覚はありましたが、足の冷たさに気づいてませんでした。
むくみから、冷えにつながっていたんです・・・
手足は温かい方だと思っていたので、ちょっとショック。。。
むくみは、老廃物や余分な水分を流して、その日のうちに解消するのが一番。
これからの熱い季節はシャワーですまそう・・・ってところですが、
湯船にゆっくりつかってもみほぐすだけでも、ずいぶんと楽になります。
あとは、夜のビールをちょっと加減して(^_^;)、朝晩ヨガストレッチに励みたいと思います。
そうそう、この前作った、足のむくみ用ジェル
ジュニパーの精油を入れたこのジェルを使っての、リンパマッサージもかかせません!
ジュニパーは、むくみに効果的な精油。
足だけでなく、筋肉痛や肩こりの緩和にもなるので、大活躍しています。
ジェルは、つけ心地もさらっとしているので、夏場にはおすすめです。
もし同じようなお悩みをお持ちの方、作り方が気になる方は、
と~っても簡単&精油選びもご相談にのりますので、
店内で背の小さいスタッフ(笑)に、お声をおかけ下さいね。
誰かにやってもらうのはもちろん気持ちいいけど、
自分でできるケアを毎日ちょっとずつでもやっていこう!!
毎日続ける事、まずはそれが大事ですね(^.^)
みっちょ
梅雨の季節は、湿気が多くて、身体もなんとなく重~く感じますよね。
立ち仕事や、パソコンに向かうお仕事の方は、じっと同じ姿勢を続けているとなおさら・・。
私もつい先日、人生初の、全身アロマトリートメントをしてもらって、
足がむくんでいて、冷えもある・・・と指摘されました。
むくみは、毎日の立ち仕事で、自覚はありましたが、足の冷たさに気づいてませんでした。
むくみから、冷えにつながっていたんです・・・
手足は温かい方だと思っていたので、ちょっとショック。。。
むくみは、老廃物や余分な水分を流して、その日のうちに解消するのが一番。
これからの熱い季節はシャワーですまそう・・・ってところですが、
湯船にゆっくりつかってもみほぐすだけでも、ずいぶんと楽になります。
あとは、夜のビールをちょっと加減して(^_^;)、朝晩ヨガストレッチに励みたいと思います。
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ジュニパーの精油を入れたこのジェルを使っての、リンパマッサージもかかせません!
ジュニパーは、むくみに効果的な精油。
足だけでなく、筋肉痛や肩こりの緩和にもなるので、大活躍しています。
ジェルは、つけ心地もさらっとしているので、夏場にはおすすめです。
もし同じようなお悩みをお持ちの方、作り方が気になる方は、
と~っても簡単&精油選びもご相談にのりますので、
店内で背の小さいスタッフ(笑)に、お声をおかけ下さいね。
誰かにやってもらうのはもちろん気持ちいいけど、
自分でできるケアを毎日ちょっとずつでもやっていこう!!
毎日続ける事、まずはそれが大事ですね(^.^)
みっちょ
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| 2011-06-09 19:33
| アロマ&ハーブ
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木のおもちゃDEPOT
デポーのネットショップです♪
全国の子どもたちへ、木のおもちゃをお届します。ナチュラルな雑貨や子ども食器も人気です。
さくらんぼ
カラーボール
リングリィリング
ハーブ&アロマスクールFUL*FUL ハーブとアロマの魅力を教えて頂き、こちらでNARDアドバイザーの資格を取得しました。
日記SCHULE ABE
お世話になっているマクロビオティック料理や天然酵母パン&お菓子作りの教室。美味しくて、楽しい教室です。
日記 時間
一番年上だけど、一番新人スタッフT*のブログです。これからよろしくお願いします。
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