木のおもちゃと雑貨のお店DEPOTは今年で満19歳。お店での出来事やイベントの様子、スタッフの日々の暮らしを、気ままにつづります♪ ホットひと息、遊びにきてくださいね。


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インフルエンザ&風邪予防対策

気づけば10月もあと少し・・・
もう少し秋を楽しんでいたいところですが
クリスマス商品がたくさん入荷、来年の干支やカレンダーの準備やらで、
顔は笑ってますが、スタッフみんな気持ちはあせっています
「体がもう1つも2つもほしい~!!」

11月になれば年末にかけて忙しくなりそうって方も多いのでは~?
こんな時、風邪でもひいてしまったら大変
そんな私も、ぜったいひかないぞ~!!と心に誓い
予防の日々です(^^)!

c0200673_19332752.jpg
この前紹介した、風邪予防シロップ(簡単に作れます)
薬草ハーブのすごい色で、いかにも効きそう
はちみつが入っていて飲みやすいので、子どもたちも自分達ですすんで、
毎朝&毎晩、ティースプーン1杯をのんでます

そして、カレンデュラの浸出油 
スィートアーモンド油につけたマリーゴールドの花びら
あと1週間したら濾して、シアバターと精油をまぜて、クリームに
チャリンコ通学の姪っ子の、しもやけ&手荒れ用です(^^)
さて、抗炎症、血流促進作用のある精油は?

c0200673_19282731.jpg

いつもは、この時期になると、まず喉にくるのですが、
今年は、ケモタイプ精油(成分分析をし品質を保証したエッセンシャルオイル)
でバッチリ予防

うがいには、ティートゥリー(抗菌・抗ウィルス)を1滴たらしゴロゴロ~ 
子どもたちは、ハーブウォーターのティートゥリーを薄めて 

マッサージには、オーガニックのホホバオイルに、
子どもや高齢者にも使いやすいユーカリラディアタ(抗カタル・去痰・鎮咳)、
免疫力を高める、ティートゥリー(免疫強壮)をブレンドして、胸や喉に塗る
ラディアタは、風邪が喉や鼻にくるって人にはお勧め

その他、アカマツヨーロッパも、鼻炎や喘息、咳や痰の排出にもよさそう
うちのスタッフの子どもたちも、いつも助けられているよう

簡単な方法では、マグカップや洗面器にお湯を入れて、
精油を1滴たらし、蒸気を吸入するだけでも、鼻がスーっと通ります
刺激があるので、必ず目を閉じて下さいね

そして部屋には、みなさんおなじみアロマディフューザー
空気清浄効果のあるオレンジやレモン(殺菌・消毒作用)に加え、
風邪予防の効果を期待できる精油を2、3滴垂らして芳香浴
好きな香りで、しかも抗菌、抗ウイルス効果があるのは嬉しい

その他にも、お風呂に入る時、重曹に精油を3~5滴たらし混ぜて、
浴槽に入れると、リラックス効果もあって一石二鳥 (副交感神経強壮)

お陰様で、今のところ、家族だれひとり風邪をひくことなく、元気にいられます
でも、寒さ&乾燥はこれからが本番、気をゆるめずに継続しよう


精油は医療品ではありませんが、日常生活の質の向上に役立つものだと思います
また、精油は1滴に成分がギュっと凝縮されていますので、
原液では使えません、必ず希釈してお使い下さい
100%天然自然のものですが、お肌への刺激があるもあります
使い方、濃度などには、十分注意が必要です 
詳しくは、店頭でお気軽にご相談ください


リラックスしたり、笑ったりすると免疫力って上がるんですよね~
だから、忙しくても、楽しく笑って、生活&お仕事しよう~と思ってます♪
眉間にしわ入ってたら、教えてくださいね(^.^)

みなさんも、エッセンシャルオイルを使った風邪予防法、実践して、
風邪の季節を元気にお過ごしくださいね~☆


nishihara*
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by happy-depot | 2009-10-23 20:53 | アロマ&ハーブ

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